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Sophal Mallet

Les corps ne demandent pas plus d’intensité.
Ils demandent plus de compréhension.
Ce journal est né de cette conviction.

Sophal coach sportif, et j’enseigne le Pilates Mat, le Reformer et la méthode Lagree sur Bordeaux.
Mon approche ne cherche pas la performance à tout prix, mais la justesse.
J’accompagne des corps réels , fatigués parfois, forts souvent, sensibles toujours , à retrouver de la puissance, de la fluidité et de l’ancrage.

J’ai créé ce journal pour transmettre.
Pour partager une autre manière de bouger, plus consciente, plus respectueuse, plus durable.
Un espace où le mouvement devient compréhension, et le corps, un allié.

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